seabass釣行記停滞期って知ってますか？

ジムサップのシーバス釣行記　　

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2024/04/26 (Fri)

ご存知の通りダイエット継続中です
なぜかこの１週間体重が減りません
食事も今まで通り
運動も今まで通り
なんか？？？？？になってました

友人に聞いてネットで調べたら
停滞期ってのがあるようで
これが食事制限をしてると
１ヶ月後に出てくる症状らしいです
入ってくるエネルギーが少なくなると
体がピンチ！って事で基礎代謝を下げるそうです

２～３週間は停滞するようで
大抵の人がここで挫折して
リバウンドするそうです
ダイエット前よりエネルギーが吸収しやすく
なってるそうです

なんかダイエットって体の為にもなるけど
心を鍛える事にもなるんだな～

2007/05/24 (Thu) 徒然 Trackback() Comment(4)

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無題

停滞期知ってましたよ。僕もダイエットしてた時はここで挫折しました。
もうダイエットをする気力もありません。

ちなみに我が家はすでに夫婦が倦怠期です・・

おぐ 2007/05/24(Thu)19:14:28 編集

Re:無題

当家もとっくに倦怠期です
多分、停滞期より脱出するのが難しいかも？
１週間変わらない体重計　ちょっときついです

【2007/05/24 21:12】

力石徹みたいな、、

「あしたのジョー」みたいですね〜。（最近、MXTVでジョー2を観ています）
私は基本的にストイックな方なんですが、「でぶや系」の為なかなか食欲は抑えられないんですよ〜。
ジムサップさんの根性、ただただ驚くばかりです。
残業時間に空腹になると虚脱感や手が冷たくなりますよ。
風呂上がりに体脂肪計には乗るのですが、体重は+-2Kg、体脂肪も+-2％変化？誤差の範疇でしょうか？
面白い事に体重軽めなのに体脂肪が多かったり、その逆もあります。
自分も停滞期になれるまで、頑張ってみたいものです。
あしたのために、その1から始めなくては、、、

トリックスタHC 2007/05/24(Thu)21:32:40 編集

Re:力石徹みたいな、、

タバコやめて３年かな？　久々に子供と歩いたらあれ結構歩けるんだって所から始まりました　正直喫煙生活時は５分歩くのもきつかったです　夜歩いてると結構同胞が居ますよ～　はじめてみませんか？　ダイエットブログになってきた気配　週末は出撃してみます！！

【2007/05/25 08:26】

無題

BMIからの計算で適正体重までには、
６キロ減らさないといけないことが判りました。
ダイエットには何から始めるかな。
ヘルシア飲むようにしてもだめですかね。

トラッキ URL 2007/05/24(Thu)23:44:09 編集

Re:無題

ＢＭＩは自分の場合あてになりません　今でも胸の筋肉はムキムキするくらいありますので・・　体脂肪２０％を目指してます　ヘルシアは自分も飲んでますがカテキンがお茶の２倍ってだけなの？　効果は良くわかりませんが気持ちに作用する部分は大きいですね

【2007/05/25 08:30】

無題

竿を振ってカロリー消費でござる～
寝ないでランガンでヘロヘロになれるでござる～

のぶでござる 2007/05/25(Fri)00:01:59 編集

Re:無題

寝ないで鶴見川遡上！　かなり痩せるかも・・

【2007/05/25 08:30】

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横浜、横須賀、川崎近郊のシーバスの釣果報告をさせてもらいます。
最近は沖の釣はほとんどアップできないと思います。
あくまで自己満足の釣行報告ですので、（ぼ）の日は省略もありえます。
皆様の釣の参考になれば幸いですが、詳しいポイントの詳解はブログでは控えようと思います。
お気軽にコメント残してもらえれば、ご返事させて頂きます。

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